NENNORY

Search This Blog

อาหารการกิน

September 23, 2026

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

อาหารการกิน

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

จ่อถล่มอีกระลอก! กรมอุตุฯ ประกาศฉบับที่ 4 ฝนตกหนักถึงหนักมาก เปิดรายชื่อจังหวัดโดนเต็ม ๆ วันนี้

เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม 2569 ศูนย์ประชาสัมพันธ์ กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศกรมอุตุนิยมวิทยา เรื่อง ฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณภาคใต้ และอากาศแปรปรวนบริเวณประเทศไทยตอนบน (มีผลกระทบในช่วงวันที่ 25-28 ตุลาคม 2569) ฉบับที่ 4 (276/2569) ในช่วงวันที่ 25-28 ตุลาคม 2569 บริเวณภาคใต้ มีฝนตกต่อเนื่อง กับมีฝนตกหนักหลายพื้นที่ และมีฝนตกหนักมากบางแห่ง ขอให้ประชาชนระวังอันตรายจากฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่ม โดยเฉพาะพื้นที่ลุ่มต่ำซึ่งอาจเกิดน้ำท่วมขังได้ ส่วนในช่วงวันที่ 25-27 ตุลาคม 2569 บริเวณประเทศไทยตอนบน จะมีสภาพอากาศแปรปรวน โดยมีลักษณะของฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง และมีฝนตกหนัก รวมทั้งฟ้าผ่าเกิดขึ้นได้บางแห่ง ซึ่งจะมีผลกระทบบริเวณภาคตะวันออกเฉียงเหนือก่อน ส่วนภาคเหนือ ภาคกลาง รวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล และภาคตะวันออก จะได้รับผลกระทบในระยะถัดไป ขอให้ประชาชนระวังอันตรายจากฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง ใต้ต้นไม้ใหญ่ และป้ายโฆษณาที่ไม่แข็งแรง ทั้งนี้เนื่องจากบริเวณความกดอากาศสูงห...

หมดเวลาต้องทน! 4 ราศี ดวงเริ่มคลี่คลาย หลังเจอเรื่องหนักมานาน

หมดเวลาต้องทน! 4 ราศี ดวงเริ่มคลี่คลาย หลังเจอเรื่องหนักมานาน เดือนกันยายน 2569 ใครที่รู้สึกว่าชีวิตติดขัด เหนื่อยกับเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือภาระหน้าที่ต่าง ๆ มานาน อาจได้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น เพราะการเคลื่อนตัวของดาวหลายดวงช่วยให้บางราศีเริ่มมองเห็นทางออก กลับมามั่นใจ และเดินหน้าต่อได้อีกครั้ง โดยเฉพาะ 4 ราศีนี้ มีเกณฑ์พ้นช่วงหนัก ชีวิตเริ่มคลี่คลาย ได้แก่ราศี... ราศีตุลย์ หลังจากเหนื่อยกับการพยายามทำให้ทุกคนพอใจมานาน เดือนกันยายน ชาวราศีตุลย์จะเริ่มกลับมามั่นใจ และเป็นตัวเองมากขึ้น ความสัมพันธ์มีโอกาสชัดเจนขึ้น เริ่มจัดการเรื่องการเงินได้ดี รู้สึกว่าชีวิตโดยรวมเบาสบายกว่าเดิม ราศีกันย์ ความสับสนที่มีมาตลอดปีเริ่มคลี่คลาย เดือนกันยายน จะช่วยให้ชาวราศีกันย์คิดและตัดสินใจได้ชัดเจนขึ้น การงานมีโอกาสเดินหน้า ส่วนคนที่กำลังหางาน หรือคิดเปลี่ยนงาน จะเริ่มรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และมองเห็นทางเลือกที่เหมาะกับตัวเองมากขึ้น หมดเวลาต้องทน! 4 ราศี ดวงเริ่มคลี่คลาย หลังเจอเรื่องหนักมานาน เดือนกันยายน 2569 ใครที่รู้สึกว่าชีวิตติดขัด เหนื่อยกับเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือภาระหน้าที่ต่า...

ประโยชน์ และข้อควรระวังในการกิน กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรมีจำนวนที่ควรทานอย่างเหมาะสม กล้วยน้ำว้าไม่ใช่แค่ผลไม้หวานอร่อยเท่านั้นนะคะ แต่ยังเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย โดยเฉพาะถ้ากินกล้วยน้ำว้าสัก 1 ผลก่อนมื้ออาหาร น้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และไฟเบอร์ในกล้วยจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทำให้กินข้าวได้น้อยลง และลดอาการหิวจุกจิกได้ดี แต่ถึงอย่างนั้นก็ต้องระวัง เพราะการกินกล้วยน้ำว้ามากเกินไปก็เกิดผลไม่ดีเช่นกัน แนะนำว่าควรทานวันละไม่เกิน 4 ผล เพราะถ้าเกินกว่านี้ปริมาณน้ำตาลในกล้วยอาจมากเกินไป ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง และอาจสมเป็นไขมันได้ในที่สุด สำหรับใครที่ต้องการกินกล้วยน้ำว้าเพื่อการลดน้ำหนัก กล้วยน้ำว้ายังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย ช่วยชะลอความเสื่อมของวัย และยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย

สะเทือนใจ โพสต์สุดท้าย น้องฟ้า หลังพบเสียชีวิตในบ้าน

วันที่ 24 ตุลาคม 2569 กรณีเกิดเหตุสลด น.ส.เพ็ญนภา หรือ “น้องฟ้า” ทองงาม อายุ 15 ปี เด็กนักเรียนชั้น ม.3 ของโรงเรียนมัธยมแห่งหนึ่งใน อ.สตึก จ.บุรีรัมย์ เสียชีวิตจากการผูกคอภายในบ้านพัก สร้างความโศกเศร้าให้กับครอบครัวและญาติพี่น้องเป็นอย่างมาก โดยนางบุญยงค์ ทานาค อายุ 56 ปี ย่าของน้องฟ้า เปิดเผยว่า ในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา หลานมักมาเล่าให้ฟังว่าถูกเพื่อนในห้องเรียนล้อเลียนเรื่องรูปร่าง เนื่องจากมีน้ำหนักตัวมากกว่า 80 กิโลกรัม และมีผมหยิก อีกทั้งยังเล่าว่าถูกเพื่อนกลุ่มหนึ่งกลั่นแกล้งอยู่เป็นประจำ ทำให้ตนรู้สึกเป็นห่วงสภาพจิตใจของหลาน และกังวลว่าเหตุการณ์ดังกล่าวอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของหลานสาว นางบุญยงค์ กล่าวด้วยความเสียใจว่า หลานเป็นเด็กตั้งใจเรียน พร้อมฝากถึงผู้ที่ชอบล้อเลียนหรือกลั่นแกล้งผู้อื่นว่า คนเราเลือกเกิดไม่ได้ ทั้งรูปร่างหน้าตาและลักษณะภายนอก จึงอยากให้ทุกคนเห็นอกเห็นใจกัน ไม่ใช้คำพูดหรือการกระทำทำร้ายจิตใจผู้อื่น เพราะสิ่งที่บางคนมองเป็นเรื่องสนุก อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับอีกคนอย่างมาก ขณะที่บรรยากาศการจัดงานศพของน้องฟ้าที่บ้านพักใน ต...

เปิด 10 ผักสดยอดนิยม พบปนเปื้อนพยาธิสูงกว่าที่คิด หลายคนกินสดแทบทุกวัน

จากข้อมูลที่เผยแพร่โดยเพจ PDRC ศูนย์วิจัยโรคปรสิต สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ได้อ้างอิงผลการสำรวจจากสำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ซึ่งได้ดำเนินการเก็บตัวอย่างผักสดจำนวน 265 ตัวอย่าง เพื่อตรวจหาการปนเปื้อนของพยาธิ ผลการศึกษาพบว่า มีผักสดหลายชนิดที่คนไทยนิยมรับประทานดิบ หรือปรุงสุกเพียงเล็กน้อย แต่กลับมีการปนเปื้อนของพยาธิในระดับที่สูงกว่าที่หลายคนคาดการณ์ไว้ ซึ่งเป็นประเด็นที่น่าจับตาด้านสุขอนามัยของผู้บริโภค 10 อันดับผักสด ที่พบการปนเปื้อนพยาธิมากที่สุด มีดังนี้: 1. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง พบการปนเปื้อน 63.3% 2. สะระแหน่ พบการปนเปื้อน 60% 3. ใบบัวบก พบการปนเปื้อน 57.1% 4. ผักชีไทย พบการปนเปื้อน 44.8% 5. ต้นหอม พบการปนเปื้อน 43.3% 6. ผักชีฝรั่ง พบการปนเปื้อน 36.7% 7. ผักกาดขาวจีน พบการปนเปื้อน 23.3% 8. ผักสลัด พบการปนเปื้อน 20% 9. โหระพา พบการปนเปื้อน 10% 10. ผักบุ้งจีน พบการปนเปื้อน 6.7% ทำไมผักสดถึงมีพยาธิปนเปื้อน? สาเหตุหลักของการปนเปื้อนพยาธิในผักสดเกิดจากหลายปัจจัยในกระบวนการผลิตและการจัดการ ได้แก่ การใช้น้ำที่ไม่สะอาดในการเพาะปลูก หรือการใช้ปุ๋ยคอกที่อาจม...

ผลไม้ 3 ชนิด เซลล์มะเร็งชอบมาก แม่ค้าไม่เคยแตะต้อง แต่กลับพบได้บ่อยบนโต๊ะอาหารของหลายครอบครัว

ผลไม้ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า ผลไม้บางประเภทอาจแฝงความเสี่ยงต่อร่างกาย หากเลือกซื้อโดยไม่สังเกตให้ดี 1. ผลไม้ที่มีรูปร่างผิดปกติอย่างเห็นได้ชัด โดยธรรมชาติแล้ว ผลไม้แต่ละชนิดอาจมีขนาดและรูปร่างแตกต่างกันได้บ้าง แต่หากพบว่าผลไม้มีลักษณะบิดเบี้ยว ผิดรูป หรือมีขนาดใหญ่ผิดปกติจำนวนมาก ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ความผิดปกติดังกล่าวอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ความแปรปรวนทางพันธุกรรม สภาพแวดล้อมในการเพาะปลูก หรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโต แม้จะไม่ได้หมายความว่าเป็นอันตรายทุกกรณี แต่ผู้บริโภคควรเลือกซื้อผลไม้ที่มีลักษณะตามธรรมชาติและมาจากแหล่งผลิตที่น่าเชื่อถือ เพื่อความปลอดภัย 2. ผลไม้ที่เริ่มเน่าเสียหรือมีรอยเน่าชัดเจน เมื่อผลไม้เริ่มเน่าเสีย วิตามินและสารอาหารต่าง ๆ จะค่อย ๆ ลดลง ขณะเดียวกันเชื้อราและแบคทีเรียก็อาจเจริญเติบโตและสร้างสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ที่สำคัญ แม้จะตัดส่วนที่เน่าออกแล้ว แต่เชื้อราและสารพิษบางชนิดอาจแพร่กระจายเข้าไปในเนื้อผลไม้ส่วนอื่นที่ยังดูปกติจากภายนอก ทำให้การรับประทานผลไม้ที่มีร่องรอยเน่าเสียยังคงมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ...

Powered by Blogger

อาหารการกิน

Comments

Post a Comment